Kategoria: Śniadania

Przygotowanie:

Zieleninę siekamy i zalewamy mlekiem lub wodą. Pozostałe mleko (wodę) gotujemy i dodajemy płatki z przyprawami. Gotujemy pięć minut. Zalane zioła miksujemy i mieszamy z ugotowanymi wcześniej płatkami. Paprykę kroimy w cienkie paski i smażymy chwilę na patelni. Razem z orzechami dodajemy do owsianki.

Przygotowanie:

Płatki gotujemy razem z lnem w wodzie. Banana rozgniatamy i dodajemy do płatków. Następnie dodajemy kakao i miód. Mieszamy do momentu rozpuszczenia kakao, wsypujemy orzechy.

Przygotowanie:

Wszystkie składniki mieszamy ze sobą w misce i wkładamy na noc do lodówki. Rano mamy już gotowe śniadanie.

Wszystkie składniki dokładnie blendujemy ze sobą.

Wszystkie składniki blendujemy ze sobą na jednolitą masę. Wlewamy do szklanki a na wierzchu układamy kilka listków świeżej mięty.

Wszystkie składniki dokładnie ze sobą zblendować. Na koniec dodać kostki lodu.

Przygotowanie:

Jajka roztrzepujemy. Miękkiego banana miksujemy albo rozgniatamy widelcem na mus. Jajka łączymy z bananem i cynamonem. Masę wylewamy na rozgrzaną patelnię, smażymy z dwóch stron. Omleta zjadamy z serkiem wiejskim i posiekanymi orzechami.