Dietetyczne ciasto czekoladowe z fasoli i bananów, bez mąki i cukru

Fasolę opłukać, zmieszać składniki razem. Wszystko miksować i piec  ok. 40-50 minut w 180 stopniach (najlepiej pierwsze 15 minut termo-obieg, później normalnie z góry i z dołu; można przykryć papierem do pieczenia, aby się nie przypaliło). 

Ciasto powinno odstać w piekarniku do przez paręnaście minut.

Ciasto można podać z polewą domową:

2 łyżki kakao + 2 łyżki masła klarowanego + 1 łyżka wody + 1 łyżeczka stewii

Najlepiej smakuje na drugi dzień, kiedy trochę zwilgotnieje (warto przykryć na noc sreberkiem).

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *